Хотя это кажется простой и в то же время деликатной темой, мы часто не уделяем должного внимания некоторым особо важным аспектам, пренебрежение которыми может привести к неприятным последствиям.
Соблюдение этих простых правил позволит избежать проблем :
1. Гигиена проточной водой БЕЗ мыла 2 раза/день.
2. Гигиена до и после каждого полового акта;
3. Направление движения спереди назад, а не наоборот;
4. Использование специализированных средств для интимной гигиены. Они не должны содержать сульфатов, в идеале они должны содержать молочную кислоту и другие полезные ингредиенты.
5. Вагинальный душ не рекомендуется (внутреннее омывание);
6. Рекомендуется выбирать средства женской гигиены, адаптированные к конкретным потребностям, в случае чувствительности или раздражения интимной зоны.
7. Во время менструации больше рекомендуется душ, нежели ванна;
8. Нижнее белье меняется каждый день;
9. Не используйте одни и те же полотенца для лица и тела;
10. Используйте хлопковое белье;
Также не пренебрегайте регулярными визитами к врачу для профилактического осмотра!
